Εδώ είναι οι πραγματικές διαφορές μεταξύ γιόγκα και πιλάτες (Βίντεο)

Σίγουρα έχετε ακούσει για τη γιόγκα και πιλάτες. Έχετε ακούσει αυτές τις κατηγορίες που υποτίθεται ότι αλλάζουν τα σώματα των ανθρώπων, μειώνουν τα επίπεδα του άγχους τους κάνει πιο ευτυχισμένους . Αλλά ποια είναι η διαφορά μεταξύ των δύο; Όπως PumpUp επισημαίνει στο παραπάνω βίντεο, η γιόγκα είναι κάτι πολύ μεγαλύτερο από το Pilates. Ξεκίνησε στη Νοτιοανατολική Ασία πριν από 5.000 χρόνια, και το Pilates γύρω μέχρι τις αρχές του 1900. Και ενώ η γιόγκα έχει τη φήμη ότι είναι όλα σχετικά με το τέντωμα, αυτό είναι – αλλά είναι επίσης και η ενίσχυση ολόκληρου του σώματος σας ειδικά στα χέρια και την πλάτη σας. Πάμε να δούμε τις διαφορές!

via

About The Author

Δείτε Επίσης